В Силовом формате фитнес-классов используется дополнительное оборудование и различного вида отягощения, в зависимости от уровня подготовленности спортсмена. Вы можете записаться на такие занятия:

• ABS (Abdominal Back Spine) – класс, позволяющий проработать мышцы брюшного пресса и спины. Акцент при этом делается именно на мышцы пресса. Класс с использованием дополнительного оборудования. Для всех уровней подготовленности.
• ABT (Abdominal Bumps Thighs) – тренировка для проработки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса. Проводится с дополнительным оборудованием. Для всех уровней подготовленности.
• Upper Body — силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Для любого уровня подготовленности.
• Body Sculpt – силовой класс, направленный на проработку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования. Для любого уровня подготовленности.
• FCT (Functional Training) — тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это программа функционального характера с применением различного оборудования и без него, тренирующая физические качества, необходимые человеку в повседневной жизни. Направлена на развитие выносливости, координации, равновесия, также укрепляет все группы мышц. Требует среднего и продвинутого уровня подготовленности.
• Fitball Power — тренировка со специальным мячом. Занятия Fitball Power дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Упражнения одновременно повышают тонус мышц, улучшают их взаимную координацию, развивают равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работают на рельеф сразу всего тела. Эксперты фитнеса советуют качать пресс только на мяче. И все потому, что при этом будет работать не только сам пресс, но и мышцы-разгибатели спины.
• Balance Corr — тренировка представляет собой силовую работу на неустойчивом диске. Занятия Balance Corr положительно влияют на исправление и улучшение осанки, помогают в процессе коррекции фигуры, улучшают гибкость тела и многое другое. Данный тренажер способствует тренировке вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу. Мы рекомендуем занятия  Balance Corr для: совершенствования спортивной формы, для тренировок глубоких мышц, для совершенствования баланса и ловкости тела, тренировки силы, устойчивости и гибкости тела.