Описание проекта

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА

Классы смешанного типа (Tae-Bo, Interval) – это ряд фитнес-программ, которые сочетают в себе силовые и аэробные тренировки высокой интенсивности.

ТРЕНЕРА СМЕШАННОГО ФОРМАТА

Вера Мерликова
Вера МерликоваТренер смешанного формата
Сертификаты:
• DOG Grand CrossFit
• Fitness College «Star Fitness».
• Участница многочисленных мастер-классов и семинаров по силовым и аэробным направлениям, ТRX, разумное тело, диетологии
Елена Педашенко
Елена ПедашенкоТренер смешанного формата
Образование:
Выпускница Киевского областного совета «Колледж культуры и искусств», «современная Хореография» — руководитель любительского хореографического ансамбля, артист ансамбля хореографии, преподаватель начальных специализированных художественных учебных заведений.
Евгения Самойлова
Евгения СамойловаТренер смешанного формата
Награды:
• Чемпионка кубка Запорожской области 2016г в категории «Фитнес-бикини»
• Серебряная призёрша Днепропетровской и Донецкой области
• Топ-10 по фитнес-бикини Чемпионата Украины по бодибилдингу и фитнесу 2016
Инна Думанова
Инна ДумановаТренер смешанного формата
Сертификаты:
• Сертифицированная выпускница школы тренеров DOG по направлениям «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор по методике Кроссфит»
• Свидетельство мастер-тренера по подготовке спортсменов
• Сертифицированный инструктор групповых направлений фитнеса
• Участница многочисленных мастер классов, семинаров и фитнес конвенций

Классы смешанного типа отлично подходят тем, кто хочет быстро набрать форму и сбросить лишний вес. Предлагаем на ваш выбор несколько программ:

  • TaeBo — это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, которые совмещены с аэробными шагами и дополнены классическими силовыми упражнениями. Требует высокого уровня подготовленности.
  • Interval – тренировка, включающая в себя силовую проработку основных мышечных групп в сочетании с аэробными интервалами. Развивает скорость, силу, выносливость, поддерживает мышцы в хорошем тонусе. Требует среднего уровня подготовленности.