Публикация в Instagram Барлатес

В СК «Арена» открыт набор на новый сезон на тренировки, которых еще не было ни в одном клубе!
Барлатес — тренировки у станка, от англ. «Barre» — станок + пилатес. Выглядит барлатес, как тренировка в балетном классе, но на самом деле это не балет в чистом виде. Барлатес сочетает в себе элементы балетных упражнений,пилатеса и йоги.На занятиях вы будете заниматься у станка, иногда использовать некотороое оборудование вроде легких гантелей или мячей. Это соверншенно новый и самый трендовый на Западе вид тренировок, и неспроста! Вот как минимум 10 причин попробовать Барлатес:
1. Заставит ваши мышцы работать и при этом не приинит вреда связкам. Занимаясь барлатесом регулярно, вы заметите улучшение в состоянии позвоночника, кора и осанки в целом.
2. От вас не требуется никакого опыта. Инструктор всегда сможет показать вам упрощенный вариант любого упражнения, если сегодня вы не готовы повторить оригинальный вариант. Вы сами ставите свои сегодняшние цели!
3. Мы проработаем тело от головы до кончиков пальцев.И после тренировки вы однозначно это прочувствуете!:)
4. Задействуются даже те мышцы , о существовании которых вы и не подозревали! И все благодаря специфике упражнений.
5.Упражнения могут быть подобраны или модифицированы для любого возраста и уровня подготовки. Придя в первый раз на тренировку, вы никогда не почувствуете себя аутсайдером.
6.Гибкость вашего тела будет становится с каждым разом лучше и лучше.Некоторые люди имеют сильные мышцы и недостаточную гибкость, некоторые — наоборот,барлатес же дает возможность получить и то, и другое!
7. Тренировки никогда не скучные и не однообразные!Плюс всегда классная музыка:)
8. Вы сбросите вес и уйдут лишние объемы. Сочетание упражнений в барлатесе также заметно повышает обмен веществ как результат.
9. Занимаясь барлатесом, вскоре вы заметите , насколько легче вам стало плавать, кататься на лыжах или велосипеде да и вообще делать повседневные дела. Ведь именно гибкость+сильные мышцы приносят гармонию телу.
10. Быстрые результаты не заставят себя ждать. При регулярных тренировках довольно быстро вы увидите, насколько более подтянутым стал ваш силует.